Enerji içeceklerinin kalp sağlığı üstündeki ihtimaller içinde tesirleri, Amerikan Kalp Derneğinin 2026 bilimsel toplantısında sunulan yeni araştırmayla tekrardan gündeme geldi. ABD Besin ve İlaç Dairesine (FDA) meydana getirilen binlerce yan tesir bildirimi, kafein ve öteki uyarıcıları içeren ürünlerle ciddi kalp sorunları içinde dikkat çekici bir ilişki bulunduğunu ortaya koydu. Bilhassa kalp durması, kalp krizi ve ritim bozukluklarına ilişkin kayıtlardaki farklılıklar bilim adamlarının dikkatini çekti. Araştırmanın neticeleri, 11 Kasım 2026’da ScienceDaily tarafınca da yayımlandı.
28 BİN BİLDİRİM İNCELENDİ
Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesinden Sai Samayamanthula’nın da aralarında bulunmuş olduğu araştırmacılar, 2017-2025 yılları aralığında FDA’ya ulaştırılan 28 bin 345 ihtimaller içinde yan tesir bildirimini çözümleme etti. Bunların 854’ü kafein yada başka uyarıcı maddeler içeren enerji içecekleri ve takviyelerle bağlantılıydı. Geriye kalan 27 bin 491 bildirim ise uyarıcı içermeyen değişik besin ve takviye ürünleriyle ilgiliydi. İnceleme, 13 yaş ve üstündeki kişilere ilişkin kayıtları kapsadı. Araştırmanın en çarpıcı sonucu kalp durması bildirimlerinde görüldü. Kafein ve uyarıcı içeren ürünlerle ilgili kayıtlarda kalp durmasından söz edilme sıklığı, karşılaştırma grubuna gore ortalama 11 kat yüksek bulunmuş oldu. Kalp krizi bildirimlerinde 4,5 kat, kalbin alt odacıklarından meydana gelen ritim bozuklukları yada çarpıntı bildirimlerinde ise ortalama dört katlık fark belirlendi.
GÖĞÜS AĞRISI VE BAYILMA DA LİSTEDE
Kalple bağlantılı öteki şikayetlerde de benzer bir tablo ortaya çıktı. Kalp hızının yükselmesi ortalama üç kat, göğüs ağrısı 2,71 kat, bayılma ise iki kat daha sık bildirildi. Sadece araştırmacılar, bu rakamların enerji içeceği tüketen kişilerin kalp krizi yada kalp durması yaşama olasılığının aynı oranlarda arttığı anlamına gelmediğinin altını çizdi. Araştırmanın dikkat çeken bir başka sonucu da yaş dağılımıyla ilgiliydi. Kafein ve uyarıcı içeren ürünlerle bağlantılı kalp sorunları bildirimlerinin ortalama yüzde 45’i, 18-34 yaş grubundaki kişileri kapsıyordu.
KAHVENİN 12 KATI KAFEİN
Amerikan Kalp Derneğinin değerlendirmesine gore bazı enerji içecekleri, aynı hacimdeki demlenmiş kahveye kıyasla üç kata kadar fazla kafein içerebiliyor. Bilhassa spor öncesinde kullanılan bazı uyarıcı takviyelerde bu yoğunluk 12 katın üstüne çıkabiliyor. Ürünlerin beraber tüketilmesi, kısa sürede yüksek oranda kafein alınmasına yol açabiliyor. Araştırmacılar, yoğun egzersiz öncesinde kullanımın, alkolle beraber tüketimin ve daha ilkin fark edilmemiş kalp rahatsızlıklarının ihtimaller içinde etkilerinin ek olarak araştırılması icap ettiğini belirtiyor. Amerikan Kalp Derneğinin 2026 senesinde yayımladığı bilimsel değerlendirmede, sıhhatli yetişkinlerin büyük kısmı için günlük 400 miligrama kadar kafein tüketiminin genel olarak güvenli kabul edilmiş olduğu ifade ediliyor.
