Çağdaş yaşamın keşmekeşi içinde sıhhatli kalmak, genç görünmek ve iç huzura ulaşmak… Her insanın düşsel fakat oldukça azca kişinin bilmiş olduğu sırlardan biri artık daha ulaşılabilir: Türkiye’nin en oldukça güvenilen hekimlerinden Dr. Ayça Kaya, yılların birikimiyle değindiği Yaşam Tekrardan isminde kitabıyla okurlarını adeta bir yaşam devrimine çağrı ediyor! Dr. Kaya’nın yeni kitabı yalnız bir sıhhat ya da beslenme kitabı değil. Bu kitap, zihinsel toksinlerden arınmanın, doğru nefesin, sahici uykunun ve sürdürülebilir mutluluğun rotasını çizen bir yaşam pusulası…
Yaşam Tekrardan, “Yalnız bedenin değil, ruhun da biçim tutması gerekir” diyenler için kaleme alınmış bir rehber durumunda.
YAVAŞLAYAN YAŞLANMA
Kitapta yer edinen bazı başlıklar ise oldukça dikkat çekici: Hücre yenileyen alışkanlıklar, “Genç kalmanın” bilimsel temelleri, sabahları enerjiyle uyanmanın 7 biyolojik sırrı; Tabağımızdaki zehir: Gizli saklı katkı maddeleri ve kaçınma yolları, “Yavaşlayan yaşlanma” mümkün mü?
Çağdaş dönemin görünmeyen düşmanı: Duygusal bitkinlik ve sağaltımı….
İLHAM VEREN KİTAP
Meşhur isimlerinde başucu kitabı olarak görülen “Yaşam Tekrardan”, karmaşık tıbbi terimlerle boğuşan değil, mütevazi, anlaşılır fakat derinlemesine bilgiler sunan bir üslupla yazılmış. Ayça Kaya’nın sempatik, samimi anlatımı okurla birebir bağ kuruyor. Kimi süre bir dost, kimi süre bir tabip benzer biçimde konuşuyor. Kitabın her satırı bilimsel gerçekliğe dayanıyor fakat bir o denli da esin verici. Öyleki ki, okurken hem kendinizle yüzleşecek, hem de adım adım daha iyi bir versiyonunuza yürümek için cesaret bulacaksınız. Okurların bilhassa altını çizdiği bölümler içinde “Zihin Rejimi”, “Şekerin Beyne Tesiri”, “Görünmeyen İnflamasyon” ve “Sıhhatli Yaşlanmanın Altın Kuralları” ilk sıralarda yer ediniyor.
İLK KEZ YAYINLANDI
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, sıhhatli yaşam ve aşırı kiloluluk alanında yapmış olduğu çalışmalarla geniş bir takipçi kitlesine ulaşan bir isim. Daha ilkin yayınladığı kitaplarla yüz binlerce kişinin hayatına dokunan Kaya, tv programları, seminerler ve toplumsal medya içerikleriyle yalnız Türkiye’de değil, yurt haricinde da tanınan bir isim haline geldi. Şimdi ise Yaşam Tekrardan kitabıyla, bugüne dek danışanlarına anlattığı detayları ilk kez bu kadar kapsamlı ve dizgesel bir halde kitapseverlerle buluşturdu.
UZUN YAŞAMIN SIRRI
Dr. Kaya’nın kitabında yalnız ne yemeniz gerektiği değil, neye maruz kalmamanız gerektiği de çarpıcı örneklerle anlatılıyor. Bilhassa son yıllarda gündeme gelen “pestisit kalıntıları”, “ultra işlenmiş gıdalar”, “duygu-davranış döngüsü” ve “epigenetik beslenme” benzer biçimde mevzular mütevazi fakat etkili bir halde açıklanıyor. Yaşam Tekrardan, bununla birlikte sıhhatli yaşam önerilerini rafine eden, yaşam pratiğine kolayca entegre edilebilecek şekilde sunan, cesaret veren ve dönüştüren bir yapıt. “Bir yerden adım atmak isterim fakat nereden?” diye soran hepimiz için bu kitap bir başlangıç noktası.
HER SAĞLIK BİLGİSİ VAR
Dr. Ayça Kaya’nın son kitabı Yaşam Tekrardan, kamuoyunda ciddi yankı uyandırdı. Gazeteci Mert İnan tarafınca dere söyleşi formatında kaleme alınan kitapta Dr. Kaya, pestisitlerden katkı maddelerine, zayıflama ilaçlarından rejim furyalarına kadar birçok tehlikeye de dikkat çekiyor.
[email protected]
Kaynak: Web Hususi
