Liselere Giriş Imtihanı(LGS)’na sayılı günler kaldı. 15 Haziran Pazar günü iki oturum halinde uygulanacak sınavın ilk oturumunda sözel alan dersleri; Türkçe, T.C. İnkılap Zamanı ve Atatürkçülük, Din Kültürü ve Terbiye Bilgisi ile Yabancı Dil; ikinci oturumda ise sayısal alan derslerinden Matematik ve Fen Bilimleri soruları yer alacak. Uzmanlar, öğrencilerin sınava girecekleri okulu ve sınıfı ne olursa olsun gidip görmeleri icap ettiğini belirterek, bunun heyecanlarını azaltacağını söylüyor.
ÖĞRENCİ SAYISI AZALDI
Akademisyen ve eğitimci Dr. Can Uysal, 2025 yılının LGS’ye girecek adaylar açısından “en talihli yıl” olduğuna dikkat çekti. Uysal, “Geçtiğimiz yıllara bakılırsa bu yıl LGS’ye girecek talebe sayısı daha azca sadece okulların kontenjanı aynı. Bu yüzden sınava girecek öğrenciler oldukca daha talihli olacaklar. Sadece bu şansa güvenip emek vermeyi bırakmamak da oldukça mühim” dedi. Uysal, bu süreçte iki tip talebe profili bulunduğunu belirtti: “İlk grup; hemen hemen tüm mevzuları bitirememiş, yetiştirmeye çalışan öğrencilerden oluşuyor. Bu gruba, uzun ve yorucu 10 saatlik mevzu anlatımı videoları yerine, kısa özetleri izlemeleri ve arkasından kucak dolusu tecrübe etme çözmeleri öneriliyor. İkinci grup ise mevzuları bitirmiş ve denemelere ağırlık veren öğrenciler. Bu öğrenciler için Dr. Uysal, Ulusal Eğitim Bakanlığı’nın bu yıl yayımladığı 3 kitapçığın dikkatle incelenmesini ve geçmiş yıllarda çıkan soruların yeniden çözülerek ergonomik yapılmasını tavsiye ediyor.”
Uzmanlar, imtihan tavsiyelerinde bulunmuş oldu.
DERİN NEFESLER ALIN
Uysal, imtihan kaygısıyla başa çıkmak ve odaklanmayı sağlamak için siyah nokta yöntemini önerdi. Uysal, öğrencilerin imtihan kitapçığında uygun bir yere minik bir siyah nokta çizmelerini tavsiye ederek, “Öğrenciler, imtihan anında ya da zorlandıkları sorular karşısında bu noktaya odaklanarak, derin bir nefes almalı ve aldıkları sürenin iki katı sürede nefeslerini vermeliler. Bu teknik, beynin tekrardan odaklanmasına destek oluyor” ifadelerini kullandı.
Imtihan esnasında heyecanı yenmek için siyah nokta yöntemi denenebilir.
OLUMSUZ DÜŞÜNCELERDEN ARININ
Uzman Psikolog Oğuzhan Gürdoğan, “LGS, öğrencilerin bilimsel nitelikli informasyon düzeylerini ölçmenin ötesinde, ruhsal sağlamlıklarını ve çevresel destek sistemlerini kontrol eden mühim bir dönemdir. Bu süreçte en sık rastlanan zorluklardan biri, imtihan kaygısıdır. Çocuklarda ‘Başaramazsam kimse beni önemsemeyecek’ ya da ‘Bu imtihan hayatımın en mühim anı’ benzer biçimde inançlar, gerçekçi bir görüş açısı geliştirmeyi engeller. Bu düşünceler, kaygı, ürkü ve huzursuzluk benzer biçimde yoğun duyguları tetikler ki bu tür negatif duygulara kapılmalarını önlemek için velilere büyük vazife düşmektedir” şeklinde konuştu.
KAYGILARINIZI KONTROL EDİN
Imtihan öncesi ailelerin çocuklarına pozitif geri bildirimlerde bulunması icap ettiğini dile getiren Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Sonuçtan oldukca sürecin mühim olduğu çocuğa bildirmeli ve bu süreçte elinden geleni yapmış olduğu hissettirilmeli. Imtihan öncesi ve sonrasına dair aile kırılgan olmalı, çocuklarını asla bir başkası ile kıyaslamamalı” dedi. Ailelerin empati yaparak evlatlarının heyecanını anladıklarını da dile getirmeleri icap ettiğini kaydeden Taşkın, sözlerini şöyleki tamamladı:
“Aileler çocuklar için cesaretlendirici olmalı. Imtihan sonucu ne olursa olsun evladınız onu seveceğinizi bilmeli. Imtihan günü ailenin heyecanı sınava yönelik değil çocuğa yönelik olmalı. Bilincinde olmadan pozitif bir davranış benzer biçimde düşünülerek söylenen, ‘sen yaparsın, sen en iyi liseye layıksın’ sözleri çocuklarda oldukca büyük kaygıya sebebiyet verebilir. Eğer ebeveyn kaygısını denetim edemiyorsa çocuğun yanında devamlı olması uygun olmayacaktır.”
[email protected]
Kaynak: Web Hususi
